യുഎഇയിൽ ചൂട് വർധിക്കാൻ തുടങ്ങിയതിനാൽ, ചൂട് സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന രോഗികളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചതായി ഡോക്ടർമാർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
ചൂട് കുരു, മലബന്ധം, സ്ട്രോക്ക് എന്നീ അവസ്ഥകൾ നേരിയ അസ്വാസ്ഥ്യം മുതൽ ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ അത്യാഹിതങ്ങൾക്ക് വരെ കാരണമാകാമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു. താപനില കൂടുമ്പോൾ ആളുകൾ ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതും ചൂടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകേണ്ടതും നിർണായകമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.
ജലാംശം നിലനിർത്തുക, ഉച്ചയ്ക്ക് 12 മണിക്കും 3 മണിക്കും ഇടയിൽ പുറത്തിറങ്ങാതിരിക്കുക, , ചായ, കാപ്പി, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയം, ആൽക്കഹോൾ എന്നിവ വലിയ അളവിൽ ഒഴിവാക്കണമെന്നും, അവശ്യ മരുന്നുകളും ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങളും, കുടിവെള്ളം, നിർണ്ണായക പ്രദേശങ്ങളിൽ എയർ കണ്ടീഷൻ ഉപകരണങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ പ്രവർത്തനം എന്നിവ ആവശ്യമാണെന്നും ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു.
ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ദിവസേനയുള്ള വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞത് 500-1000 മില്ലി വർദ്ധിപ്പിച്ച് ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നുണ്ട്. ശീതളപാനീയങ്ങളും മൃദുവായ ഭക്ഷണവും തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഭാരം കുറഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, ശരീര ഊഷ്മാവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കനത്ത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെ കുളിക്കുകയും ചെയ്താൽ നന്നായിരിയ്ക്കുമെന്നും ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു.
